ラビット通信 ２０２４年１０月
２０２４年１０月
９０人ほどの人が思い思いに誰が一番「ぼーっと」出来るかと集まって競っています。
ラーメンを持ちながら「ぼーっと」している人。枕で寝ながら「ぼーっと」している人。
時間を止めてる？なんて思いつつも、みんなでイベントを楽しむ様子にほっこりします。大会は心拍数と「ぼーっと」する美しさで競います。寝てしまうとレッドカードで退場になります。
この大会の目的「ぼーっとする時間」こそが、メンタルヘルスや創造力の向上、疲労回復に大きな役割を果たしているそうです。ぼーっとすることは時間の無駄と思うかもしれませんが、その重要性やメリットは大きなものがあります。
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脳のリセットと創造性の向上＝「ぼーっとする時間」
現代社会では、多くの人が時間に追われ、常に何かに集中しています。
現代人の生活スタイルでは、脳と心が過剰に働き続け、疲労が蓄積されます。ぼーっとする時間は、こうした過度な負荷から自分を守るために必要です。脳が休んでいる間、情報が整理され、気持ちがリセットされるため、ストレスに強くなり、より良いパフォーマンスを発揮できるようになります。